مكمل‌هاي غذايي بايد توسط متخصص تجويز شود

به گزارش گروه علمي «شبکه خبردانشجو»، انجمن علمي تغذيه كودكان ايران در گزارشي اعلام كرد: مواد مغذي و ضروري كه در اكثر اين مكمل‌ها، بيشتر نيز به صورت تنها قرار داده شده‌اند، در ميوه‌ها، سبزي‌ها، حبوبات، ماهي و ساير غذاهاي سالم به طور طبيعي وجود دارند.

براساس اين گزارش، در سال‌هاي اخير، مكمل‌هاي غذايي براي بهبود و ارتقاي سلامت، تبليغ و توصيه مي‌شوند ولي از نظر علمي، واقعيت اين است كه در شرايط معمول، بهترين راه بهبود سلامت و كاهش خطر بيماري‌ها، مصرف غذاهاي سالم و متنوع با استفاده از گروه‌هاي متنوع غذايي است.

گفتني است، تجويز مكمل‌هاي غذايي بايد توسط فرد متخصص صورت گيرد؛ چرا كه مصرف بي‌دليل يا نا بجاي مكمل‌ها مي‌تواند براي سلامتي افراد مضر باشد.

اين گزارش درخصوص مصرف مكمل‌هاي غذايي توسط ورزشكاران مي‌افزايد: شايد مصرف برخي از اين مكمل‌ها براي ورزشكاران، به ويژه ورزشكاران رشته‌هاي قدرتي تا اندازه‌اي موثر باشد ولي استفاده نابجا و زياد اين مكمل‌ها، داراي عوارض بوده و نبايد بدون تجويز پزشك، متخصص يا كارشناس تغذيه مصرف شوند./انتهاي پيام/