افراد کم خون‌ این مواد غذایی را بخورند
متخصص تغذیه گفت:آلو، کشمش،گوجه‌فرنگی،عسل، اسفناج، تخم‌مرغ،ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.
منبع: فارس
ارسال نظرات
captcha
آخرین اخبار