عوامل موثر در بزرگ شدن شکم را بشناسید
در این مطلب به ۸ موردی که نمی‌دانید عامل بزرگی شکم تان هستند، اما ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند اشاره شده است.
تعداد نظرات: ۱
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۰۸ - ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
با عرض سلام در جواب دوستان .،بدوید معجزه ببینید دویدن متابولیسم بدن را بالا میبره و شما رو کم اشتها میکنه جالب اینکه مزاج شمارو تغییر می‌دهد و زبان شما رو نسبت به کلوچه و قندیجات بد مزه میکنه
بهترین ساعت دویدن قبل صبحانست برا لاغری
بعد ساعت ۶ غروب کربو هیدرات نگیرید .
یه روز دو روز تو هفته تقلب کنید هر چی میخواید بخورید .
کالری شناسی کنید بیشتر از ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ تا کالری نگیرید
به بدنتون ۶ ماه وقت بدید
واس من دعا کنید
ارسال نظرات
captcha
آخرین اخبار