- تشکلهای دانشگاهی
- صنفی و دانشجویی
- آموزش و پژوهش
- نشریات دانشجویی
- یادداشت دانشجویی
- دانش و فناوری
- ارتباطات
- اقتصاد کلان و بودجه
- اقتصاد سیاسی
- صنعت، معدن و تجارت
- راه و شهرسازی
- نفت و انرژی
- بورس، بیمه و بانک
- کشاورزی و تعاون
- اقتصاد بینالملل
- مبارزه با فساد
- بازرگانی
- سایر حوزهها
کد خبر: ۳۹۵۵۴۵
تاریخ انتشار: ۰۶:۵۰ - ۱۹ اسفند ۱۳۹۳
کد خبر: ۳۹۵۵۴۵
۰۶:۵۰ - ۱۹ اسفند ۱۳۹۳
به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: یک فرد عادی بالغ تقریبأ بین ۲۰ تا ۳۰ کالری به ازای هر کیلوگرم وزنش نیاز دارد یعنی اگر ما با یک فرد ۷۰ کیلیویی روبرو باشیم به طور متوسط بین ۱۴۰۰ تا ۲۱۰۰ کالری فرد نیاز دارد که در شرایط خاص مقدار آن کاهش یا افزایش پیدا می‌کند.
وی در ادامه بیان کرد: زمانیکه فرد در شرایط بیماری باشد یا تحت استرس‌‌های فیزیکی و روانی قرار می‌گیرد مثل وقتی که شخص دچار سوختگی می‌شود یا هر بیماری می‌تواند، نیاز بدن را به کالری کاهش دهد.
فرح‌بخش افزود: در شرایط دیگر نیز ما نیاز به کالری را کاهش می‌دهیم، یعنی شخص اضافه وزن دارد یا چاق است در نتیجه این افرادی که چاق هستند به ازای هر کیلوگرم چربی که در بدن خود ذخیره کرده‌اند معادل ۷۰۰۰ انرژی ذخیره کرده‌اند پس اگر فردی ۱۰ کیلو اضافه وزن دارد یعنی به عبارتی ۷۰۰۰۰ کالری انرژی اضافی در بدن خود ذخیره دارند.
وی در پایان خاطر نشان کرد: لذا فردی که اضافه وزن دارد به علت آن ذخیره بالایی که دارد میزان کالری او را باید کاهش دهیم تا بدنش کالری اضافه بسوزاند و نیاز غذایی خود را از آن کالری اضافه تامین کند و وزن فرد کاهش پیدا کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
برچسب ها
لینک کوتاه: snn.ir/001etl
ارسال نظرات
- خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
- لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
- توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
- با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.