دوری از خواب های زیاد نیز یکی از راه های از بین بردن کم خوابی شبانه است. در روزهای تعطیل معمولا بیش از مقدار لازم می خوابید اما این نکته می تواند در خواب شبانه نیز تاثیر به سزایی داشته باشد.
دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر یزد با اشاره به شیوع اعتیاد و آمار افزایشی مربوط به آن در سطح یزد گفت: وجود مواد مخدر در خوابگاه های دانشجویی زنگ خطری برای جوانان است.
رئیس اداره خوابگاه های دانشگاه زنجان گفت: تمامی دانشجویان دانشگاه زنجان تا پایان بهمن ماه امسال از خوابگاه های شهری و استیجاری به خوابگاه های داخل دانشگاه انتقال یافته و دیگر هیچ دانشجویی در سطح شهر مستقر نخواهد یود.