زمانی که صحبت از لاغری به میان می‌آید بحث دانه‌ها نیز پررنگ‌تر می‌شود. چون این دانه‌های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی‌توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۵۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد با کمک برنامه‌های ورزشی و تغذیه مناسب می‌توان ظرف یک ماه وزن را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
کد خبر: ۵۳۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پر هزینه می دانند.
کد خبر: ۵۲۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
اگر تصمیم گرفته‌اید گوشت را از برنامه غذائی خود حذف کنید، به یکباره خود را از کلیه پروتئین‌های بدنساز محروم نکنید. یک لیوان لوبیای سبز حاوی هفت گرم پروتئین است، همین مقدار نخودفرنگی به اندازه یک دانه تخم‌مرغ دارای پروتئین است.
کد خبر: ۴۰۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند.
کد خبر: ۳۹۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
متخصصان هورمون جدیدی را شناسایی کرده‌اند که با اضافه وزن مقابله می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آنها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است.
کد خبر: ۳۹۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
برخی از خوراکی ها حاوی موادی هستند که چاقی یا برعکس لاغری را به دنبال دارند. اما در این میان، از برخی خوراکی ها به عنوان خوراکی های کالری سوز یاد می شود.
کد خبر: ۳۹۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
بادمجان یکی از مغذی‌ترین سبزی‌جاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می‌شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.
کد خبر: ۳۹۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.
کد خبر: ۳۸۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
برخی مواد غذایی می‌توانند افراد چاق و افرادی که دارای اضافه وزن هستند را در لاغر شدن کمک کنند.
کد خبر: ۳۸۲۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
خرید کردن به تنهایی می تواند باعث چاق شدن شود. هنگام خرید بسته ای یا به میزان زیاد مواد خوراکی را تهیه نکنید. می توانید به جای خرید یک بسته بیسکوئیت تنها 4 عدد بردارید. این باعث می شود تا شما کمتر غذا خورده و دیرتر چاق می شوید.
کد خبر: ۳۷۹۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
این روغن که خواص متعددی دارد، تقویت کننده پوست، کاهش دهنده مشکلات قلبی عروقی و کاهش دهنده وزن است.
کد خبر: ۳۷۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
با وجودتلاش‌ها و اقدامات افراد برای کاهش وزن ممکن است به دلیل ناآگاهی در زمینه لاغری فرد به نتیجه مطلوبش نرسد.می خواهیم علت های شکست در رژِیم گرفتن شما را مرور کنیم.
کد خبر: ۳۷۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
برای دست برداشتن از خوردن، زمان مشخصی وجود ندارد. آدم‌‌ها در ساعات متفاوتی از خواب بیدار می‌شوند و هر کدام زمان متفاوتی را برای خوابیدن انتخاب می‌کنند، پس دلیلی هم ندارد که همه در زمان مشخصی غذا بخورند.
کد خبر: ۳۶۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
یک فیزیوتراپ گفت: استفاده از طب سوزنی در افراد واجد شرایط می‌تواند موجب لاغری موضعی شود.
کد خبر: ۳۶۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
در تمام زندگی به انسان گفته شده است که مصرف غذاهای پرچرب برای قلب و کلسترول بد است. مصرف کره، خامه، پنیر و گوشت باعث می شوند که انسان به آرامی به سمت یک حمله قلبی اجتناب ناپذیر هدایت شود.این ادعا ورای حقیقت است.
کد خبر: ۳۶۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
در یک هفته 10کیلو لاغر شوید، کاشت مو با تخفیف ویژه، تناسب اندام، زیبایی لبخندتان را از ما بخواهید، نمونه‌هایی از هزاران پیامک‌های تبلیغاتی هستند که گاه و بی‌گاه برای ما ارسال می‌شوند و همگی نشان از آن دارند که تب زیبایی در جامعه و بویژه بین خانم‌ها و حتی آقایان داغ‌‌تر از گذشته است.
کد خبر: ۳۲۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰
در باشگاه‌های زنانه چه می‌گذرد؟
اگر از کنار ورزش های مختلط بانوان و آقایان در پارک ها بگذریم و به محیط زنانه باشگاه ها ورود پیدا کنیم با ناهنجاری‌هایی مواجه می شویم که می تواند در دراز مدت به نظام خانواده آسیب وارد کند.
کد خبر: ۳۰۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۶