وعده سحری را به هیچ عنوان نباید حذف کرد. غذا‌های مناسب سحری باید شامل میوه و سبزیجات باشند. مصرف لبنیات مثل شیر و ماست برای یک سحری مناسب توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۲۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
وجود کرم لاور حشرات در غذای وعده سحر دانشجویان دانشگاه مذاهب اسلامی کردستان باعث مسمویت غذایی چهار نفر از دانشجویان این دانشگاه و انتقال آنان به بیمارستان شد.
کد خبر: ۵۱۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳